Leistungssport erfordert die richtigen Lebensmittel…
Da ich nun schon von mehreren Seiten gehört habe, es wäre nötig, über Ernährung zu sprechen, werden wir das in regelmäßigen Abständen tun.
Unser erstes Kapitel: Ideale Nahrungsergänzung!
Ich habe dir wichtige Zusatznahrung zusammengestellt. Dazu musst du aber etwas Geld in die Hand nehmen… ich verspreche dir aber, dass sich dein körperlicher Zustand dadurch enorm verbessert. Und wir alle wissen ja, die Saison ist lang, die Belastung hoch.
Du musst deinen Körper alles geben, was ihm hilft, optimal zu performen!
Übrigens, wenn du es nicht schon tust, beschäftige dich mehr mit deiner Ernährung im Allgemeinen… gute Seite um neue Lebensmittel und Ernährungstipps zu erkunden:
Zentrum der Gesundheit – Das ganzheitliche Gesundheitsportal (zentrum-der-gesundheit.de)
Hier sind deine neuen Lebensmittel!
Hier eine Aufstellung von Lebensmitteln, die dir bei der Erhaltung deiner Energie, deiner Regeneration und deinem System helfen.
Athletic Greens – hier bestellen Athletic Greens
75 hoch absorbierbare Inhaltsstoffe
Der Erfolg liegt in der Kombination. Vitamine und Mineralstoffe, Inhaltsstoffe aus echten Lebensmitteln sowie Probiotika und Verdauungsenzyme, die Deinen Körper bei der Aufnahme und Synthese unterstützen.
La Vita – von Gerd Truntschka – hier bestellen LaVita. Das Mikronährstoffkonzentrat
DIE BEDEUTUNG DER MIKRONÄHRSTOFFE
Mikronährstoffe sind an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt.
Eine gute Versorgung der Körperzellen mit Mikronährstoffen (Vitamine und Spurenelemente) spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit*. Wir müssen sie regelmäßig und in ausreichender Menge über eine gesunde Ernährung aufnehmen.
All Stars Weight Gainer – hier bestellen
ALL STARS Clean Meal – die ideale Unterstützung in deiner Diät (all-stars.de)
QUICKFACTS
- ideale Kombination aus hochwertigem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Kohlenhydraten
- ohne Einfachzuckerzusatz
- angereichert mit Omega-3, MCT und Vitaminen B, C und E
- optimal als Mahlzeitenersatz oder nährstoffreiche Zwischenmahlzeit
All Stars Pre Workout Booster
All Stars Platinum Series – Raw Intensity Pre Workout Booster – NEU (all-stars.de)
Bei Müdigkeit, Schlappheit, um auf Touren zu kommen
Bio-Hagebuttenpulver
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Extrem antioxidativ, also entzündungshemmend und immunsystemstärkend. Perfekt bei Gelenkproblemen und Regeneration!!!